５０歳前後１０年にあらわれる不調、更年期障害。 症状があっても「相談しておらず、今後も相談しない」人は ４０代４５％、５０代５５％。（厚労省 更年期の意識調査2022） 理由で挙げられているのが、「相談しても解決しないと思った」 更年期だから仕方ない、と諦めるのは よく高齢の方が病院で年だから仕方ない、と言われるのに似ています。 治す薬はなくても、少しでも快適に過ごせる方法はあります。 更年期は次のステージへの準備期間。...
先日京都大学の坂口先生がノーベル賞を受賞しましたね👏 話題のTレグ細胞は、免疫を勉強している人にはおなじみのワードで、 免疫のブレーキ役の細胞です。 免疫が過剰になる病気（アレルギーアトピーなど）ではTレグが多い方がいいし、 免疫が低下する病気（がんや感染症）ではTレグは少ない方がいい。 免疫はバランスが大事です。 ①Tレグを作るのは腸内細菌なので、腸内フローラを整える。 ②免疫調整に必要なビタミンDや亜鉛をしっかり摂る。...
2024年度から一部自治体で、子宮頸がんの新しい検診が始まっています。 従来は子宮の細胞をとった後、顕微鏡で調べる方法で、 異常な細胞があるかどうかを確認するもの。 新しいものは子宮の細胞をとった後、ウイルスの有無を調べて 将来頸がんになるリスクを感染を見つけるもの。 ウイルスが無ければ、5年後に再検診となり、負担が減る。 将来リスクがわかるのは、危機感をもって 普段の生活で免疫力を上げようと思えるので、いいことです。 とはいえ頸がんに関わらず 毎日がん細胞は100個も200個もできているので...
9月22日月曜日お休みします。 バランスターのキャンペーンは30日までやっていますので ご来店お待ちしています！
公園を通って通勤してます。 池には毎年黄色の睡蓮が咲くのですが 今年は池に異変が！ 赤い藻みたいな何かが繁殖、 そして紫の花が咲きどんどん睡蓮を押しやっています。 色合いが怖い・・・ 今朝は銀杏が落ちていたし、 植物の生態系もおかしくなっている気がします。...
8月１４～１６日お休みします 漢方薬などの在庫をご確認ください♪ １２．１３日は営業しています！
「私、ちゃんと1日２リットル水分とるようにしてます」 とおっしゃる方は多いのですが、 家で過ごす小柄なお年寄りから 肉体労働のガタイのいい男性まで みんな2リットルなわけはないわけで。 とる水分もものによって吸収率が全然違うので 誰が何を２リットル？という話です。 多すぎる水もまた、食欲不振やむくみや頻尿を生みます。...
①LDLコレステロールは悪者？ LDLは栄養を配り、老廃物を出す、働き者！ LDLがうまく代謝されずに酸化すると悪さをするよ。 ②コレステロールが高いと動脈硬化や心疾患になる？ 直接関係しません。 コレステロールが足りないと動脈硬化につながるよ！ ③玉子を食べるとコレステロールが上がる？ 上がらない！ 玉子は１個までと言っていた時代は10年前に終わってる 閉経後の女性がコレステロールが高くなるのは、必要だから。 お薬で下げるのは簡単だけど一度相談してくださいね♪...
スギ花粉が終わり、ヒノキ花粉もピークアウトしました。 なのに最近外にいると目がかゆい、鼻が出る、のどが変・・ そんな方、増えています。私もそうなんです。 もしや？と思い天気予報を確認しても 黄砂も飛んでいないし、PM2.5も飛んでいない。 これはもう、通年性アレルギー？ 気温差が激しく「自律神経」が乱れ さらに更年期で「ホルモン」が乱れ（私の場合） さらに先日ひいた風邪とスギ花粉で「免疫」が乱れ（私の場合） いつまでマスク？の通年性アレルギーに！ 「自律神経」「内分泌系（ホルモン）」「免疫」...
公園の移り行く景色が気持ちいいです🚲 春は環境の変化もありますが、気温の変化がありすぎて！ 先ほどこの辺りではあられが降って今も寒いです。 日曜は半袖だったのに、ころころ変わります。 環境や気温のストレスは、肝を消耗させます。 冬の老廃物の解毒にも大忙しの肝を助けて、元気でいたい そんな思いをかなえる食材は、酸味と苦味のあるもの。 旬のものである、いちご、柑橘類、お酢、たけのこ、菜の花、ふき...
春だ！ 気持ちのびのび 骨も伸びる季節です。 骨端が伸びれば、子供は身長が伸びます。 遺伝的に大きくならなさそう・・食が細くて・・ あきらめないで！ 栄養と、栄養を骨に変える漢方でお手伝いできます。 身長が伸びる時期は 人生でもほんの一時。伸ばすなら今！...
先週の中日新聞によるとがんは「活性酸素から逃げるために転移する」ことがわかったそうです。 また、がんは酸素が嫌いで酸素が行き届かないところで増殖します。 つまりがんを大きくしたり転移させないためには 体に酸素を行き渡らせて活性酸素が少ない体にすること さてどうやるか？ がん治療に平行して漢方や鍼灸、栄養補助食品などを足す方は８５％...
今朝は結構な雪で、顔面に吹雪を受けながら自転車出勤しました！ 本日は化粧が全て取れた感じでお迎えします。 さて皆さんお正月太りは大丈夫でしたか？ クリスマスからの正月、短期決戦で太った場合 気を付けることは ①炭水化物・アルコールを控える ②水溶性食物繊維・タンパク質を多くとる ③１時間早く寝る 2025年、すっきりした体でいいスタートを切りたい方...
年末は本日27日まで 年始は６日月曜より営業します。 よいお年をお迎えください！
今週末から寒くなるらしいですね。 暦の上でも明日から大雪。 平野部でも雪が降る時節です。 人の体のエネルギーの素を、東洋医学では「精」と言います。 「精」を蓄える時間は 一日でいえば夜、一年でいえば冬。 「精」には老化を防ぐ作用があるので 老けたくない人は 「冬の早寝」を推奨しています。 冬はアンチエイジングの漢方薬と、早寝！...
暗くなるのが早くなりましたね！ 日照時間が短くなると 精神的に落ち込みがちになる人が増えると言われます 頭はようやく秋モードなのに 日照時間は冬モード 精神的に追いつかず、憂鬱な気分になりがちです 落ち込む、過眠、過食の症状が出たら 毎日日光を浴びるだけでも 脳が季節に追いついていって改善されますよ 夜更かし苦手な私は...
24節気の「寒露」を過ぎ、露が霜に変わる寒さ、 というほどでもないですが、涼しくなりました。 空気が澄んだ秋晴れを楽しみたいですね🍁 先日彼岸花を見に行ったので、次はコスモスを 見に行きたいな。 涼しくなると、活動する気がします！ さて10月は年間で一番食中毒が発生する月です。 お祭り、運動会、行楽など野外の食事も増える季節なので 特に夏バテやインフルエンザなどで体力が落ちている人は...
秋は抜け毛が増え、10月が最も毛量が減ります。 そしてなんだか髪パッサパサ・・・ 夏の紫外線や暑さによるダメージが蓄積され 髪の生成に影響が出るためと言われます。 夏のダメージケアをして、脱毛しすぎないようにするには、 ①髪の材料 コラーゲンをとる ②頭皮のケア ヘアオイル、ヘアエッセンスで栄養あげる ③頭皮の血流改善 漢方も頭皮マッサージも 頭皮ケアは、天然シルクアミノ酸だけでできたシルキーヘアエッセンスをお勧めしています。 頭皮ケア、切れ毛枝毛ケア、から顔や腕にも使える無添加化粧水あります。...
眼科医が勧める目にいい食べ物 １位 たまご ２位 鮭 ３位 枸杞の実 目にいい成分と言えば ルテイン、ゼアキサンチン、アスタキサンチン、EPA、コラーゲン これを多く含む食材がランクイン！ 緑内障、黄斑変性、飛蚊症、失明する前に やれることはやりたいですね！ 目にいい食材はアンチエイジング食材でもあります。 オリーブ薬局の枸杞ジュースは15ml105粒分入っていて、...
オリーブ薬局のお盆休みは8月13～15日です。 暑すぎて 花火もプールも行く気がしない今日この頃 皆さんお元気ですかー 冷房と外の暑さとで自律神経のバランスが崩れて めまいや下痢やだるさ いろいろな症状の方がみえてます。...