シミとクスミはメラニンの蓄積が原因。 メラニンは紫外線から肌を守るために作られます。 過剰に合成されると、うまく排出されなかったメラニンが残り、 シミやクスミの元に！ これが肌の光老化。 天然のUVケア＆肌の新陳代謝を活発にする【シルク】が注目されいます。 オリーブ薬局で取り扱いのシルク化粧水は潔く、 添加物一切なし！成分はシルク抽出液100％で安心安全。 養蚕から無農薬の桑の葉を使うこだわりです。...
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肺炎球菌ワクチンが4月から変わった話
脳の栄養になる糖分
甘いものは脳の栄養！ 疲れた脳におすすめは、黒砂糖や高カカオのチョコレート！ ビタミンやミネラルを含まない白砂糖を使ったお菓子は、 吸収が早いからすぐ楽になる気がする！けど 実は白砂糖をとり続けると気持ちが不安定になり、イライラしやすくなります。 普段の脳の栄養になるのは、未精製のでんぷん（糖類以外の糖質） もはや甘くもなんともありません… 全粒粉のパンや玄米、分づき米とかですね。 今度イチゴブッフェに行くんですが、食べるもの迷っちゃうな～ ま、スイーツは心の栄養ってことで、たまにはよし！ 女性の不調（冷え・生理など） 更年期...