今年の営業は 12月28日（水）まで 年始は 1月5日（木）より営業します 漢方相談は10日（火）より承ります
オリーブ健康blog カテゴリ
がんは毎日できている
それをやっつけるのは自分の免疫細胞。 3人に2人ががんになる時代です。 老後の健康不安の1位は「がん」 がん保険に入るのに がんを予防しようと思う人は意外に少ないです。 若い時も がんの治療中も がんの手術後も 毎日5,000個 がんはできている がんの治療中に代替療法（東洋医学やアロマテラピーなど） を足している人は85％ インターネットもいいですが...
クリスマス抽選会🎄
開催中です！ 17日土曜日まで 1万円以上お買い上げごとに ガラガラ回せます。 今年は充電式湯たんぽが一押し！超便利♥ 年末年始、風邪薬や栄養剤の準備はできましたか？ お待ちしております。
冬の養生⛄
12月に入りました！ 中医学で冬は「腎」の季節 腎は、生命力の根源とされています。 日の出と共に起きて日の入りと共に寝る は無理だから 冬の夜はいつもより早く寝る。 これが一番の冬の養生。...
ほうれん草は栄養たっぷり？
マルチビタミンやミネラルのサプリ。 食事を作っていれば必要なくない？ って思いますよね。 ほうれん草のミネラル、1950年と2015年の比較で100ｇ中13ｍｇ→2ｍｇ と85％減少。 堆肥をやめて土の栄養が減っている現代では、どんなに野菜をとってもビタミンミネラルが少ないんです。 土壌菌をいっぱい育てた土で作った野菜なら栄養豊富なんですが、どこでも手に入るわけじゃない！ 普通に作って食べていても、栄養不足になる、という現実・・...
周年祭でした♪
オリーブ薬局の周年祭お花プレゼント🌸終了しました！ ご来店くださったお客様、ありがとうございました。いつも来てくださるお客様、ありがとうございます。おかげさまで２８周年を迎えることができました。...
風邪ひきそう？はい大根♪
🌿スタッフゆりーの家庭薬膳🌿 急に季節が進んで、肌寒く感じるようになりましたね。 体力が落ちていたりすると、風邪を引きやすくなります。普段からの寝不足や、食生活には気をつけないと！ 風邪でまずのどがやられてしまう私は、おろし大根のお味噌汁をよく作ります。...
ピリピリ・チクチク 帯状疱疹
1年の中で、この季節に多いのが帯状疱疹のご相談。 高齢者の病気というイメージもありましたが最近では新型コロナウイルスの罹患後や、ワクチン接種後になる方も多く、20代～40代の方も急増しています。 帯状疱疹は免疫力低下のサイン。子供の時に感染したウイルスがそのまま潜伏していて、免疫力が低下したときに表に出て発疹が出てきます。 口唇ヘルペスになるときよりもっともっと免疫が低下していると思ってください。...
筋活！骨活！
「高齢期に見られる筋肉量減少と筋力低下」を指す、サルコペニア。 筋肉量の目安として、両手の人差し指と親指でわっかを作ってふくらはぎのまわりを測る、「指輪っかテスト」があり、店頭でもよくチェックします。 輪っかよりもふくらはぎが細い、サルコペニアの可能性が高い人は、６５歳以上で１０％ほどいると言われます。 オリーブ薬局のサルコペニア対策は「筋活」→筋肉量と筋力を増やして、一歩を踏み出す瞬発力作り 「骨活」→骨密度だけじゃない、弾力も持たせる折れない骨作り キーワードは「アミノ酸＋カルシウム＋鉄」...
お盆休み
お盆のお休みは8月13日（土）～15日（月）です。病院もお休みになる時期ですので、困った時の家族用漢方薬・自然薬、ご用意くださいね！
血圧が気になるなら・・
毎日血圧手帳を付けている人も多いですね～ 上と下の血圧ばかりに目が行きますが、健康のために注目してほしいのはそこじゃなく！ ★脈圧と平均血圧★ ①脈圧は 上の血圧－下の血圧これが 60以下であること。 ②平均血圧は 下の血圧＋脈圧÷3これが 30から60の間にあること。...
簡単！夏バテ予防スープ
暑くて料理したくない、味噌汁すら作りたくない・・・ そんなキモチ、わかります！！ かといって出来合いのおかずやそうめんばかり食べたくない。 ★そんなときのお手軽海苔スープ★ ①お椀に顆粒だし「味わいだし」を大匙１、ちぎった焼き海苔、醬油をひと回し入れる ②お湯を注ぐ 以上でお腹を温めて、ミネラル補給のできるスープの出来上がり！ オリーブ薬局の顆粒だし「味わいだし」は化学調味料はもちろん、酵母エキス、タンパク加水分解物、昆布エキス、カツオエキス、なども一切使わない本格派。魚の骨も目玉も丸ごと使用していて栄養たっぷりです。...
夏本番前に！
🌿 スタッフゆりーの家庭薬膳 🌿 梅雨明けはしたけれど身体が季節に順応できていない感じ？湿気も暑さもつらすぎる・・・ちょっぴり食欲不振のような、胃もたれ？ 身体にそんな違和感を感じて食卓にブロッコリー🥦を頻繁に出しています。...
後遺症、大丈夫？
新型コロナ感染の影響は、 脳にまで及ぶ（感染により脳細胞が２％ほど消滅） という見方が出ています。 感染自体は軽症でも、後遺症の頻度は高く 強い疲労感や咳が続いたりうつ発症の一因にもなるそうです。帯状疱疹も増えています。 コロナ感染や、ワクチン接種の後遺症についてはまだわからない部分が多く薬や検査ではどうにもならない不調に苦しんでおられる方が多くいます。 脳の慢性炎症・疲労感・体力低下 漢方薬や栄養補助で補って今よりも楽になることがあります。...
皮膚炎予防！
🌿 スタッフゆりーの家庭薬膳 🌿 そろそろ梅雨になりそうなこの季節。洗濯物が溜まるのは嫌ですね！！ 先月の話ですが、お友達から筍を頂きました。既に アク抜きをしてくれていたので 大助かり。その日早速、夕食の献立に一品追加しました。 薄切りにした筍と水菜をバター醤油でささっと炒めて塩コショウで味を整えるだけ。 筍は、皮膚のトラブルを解消してくれる効果があったり、水菜は、余分な熱を排出したり、便通を良くする働きがありますよ。...
夏の３か月は
草木が成長し、花が咲き乱れ、陽気が最高になる季節。夏が始まります。 体の中にも陽気があふれているので、クーラーばかりの生活で汗をかかないと、ま～陽気が体にこもる！むんむん！ 胸にこもった熱は、 熱中症を引き起こしたり心臓を弱らせたり肺を乾燥させて秋に咳が止まらなくなったり それは困っちゃうから 今の時期から発汗するように少し動くこと...
梅雨向けて湿気対策！
🌿 スタッフゆりー家庭薬膳 🌿 過ごしやすい季節になりましたね。今年は梅雨入りが早くなるようなですね。また、あのジメジメ・ムシムシが来るのかと思うと、うんざりです。...
ゴールデンウィークの営業について
GWはカレンダー通りの営業です。 熱いくらいの気温の日から、冷たい雨の日まで、結構な気温差がありますね。 よく言われる「ミネラル不足」は、摂取量の不足に加えて、ストレスによって体内のミネラルの消費量が多くなっていることも原因です。 ストレスは精神的なものだけでなく、それこそ最近のような気温差、酒たばこ、添加物、農薬、排気ガス、電磁波、なども含まれます。...
マスク焼けはいやだ
マスクしていても、日焼けするそうです。でしょうね！とは思うんですが、おおわれていると守られている気がしてしまうんです。 しかし不織布、めちゃ紫外線通します。ふつうに日焼けするのも嫌だけど、マスクの四角に日焼けするのはもっと嫌です。日焼け止めクリームはしっかり塗りましょう！ ただでさえずっとマスクでこすれて、敏感になっていたりシミができたりしています。そんな時頼れるのは肌の負担を限界まで抑えた日焼け止めクリーム。...
春のお出かけ
先週いなべ市梅林公園に行ってきました。5分咲きでしたが、上から眺めると結構キレイ！今週末はきっと、桃源郷みたいになるのかなと思います。車で出かけてお散歩してみるのはどうでしょう？ コロナ禍で体を動かすことが減ってお年寄りはもちろん子供から大人まで、筋肉や骨が弱っているそうです。 「筋肉も骨も、使わないと弱ります。」...