ヨーグルトや発酵食品をとって「腸活」しているのに、 お腹が張る、ガスが多い・・・ そんな方はSIBO（小腸内細菌異常増殖）が関係しているかも。 小腸内は本来細菌が少ないところ。 大腸で増えすぎた細菌が小腸に逆流したり、 小腸を掃除する運動が弱くなったりすることが原因と推測されています。 特に過敏性腸症候群（IBS）では腸の働きが乱れ、 SIBOを併発することがよくあります。 善玉菌を増やすだけの「腸活」は合わない場合がありますよ！ 腸活しているのにおなかの調子が良くならない方...