４０代以上の女性の二人に一人が尿漏れの経験あり。 なんとなく相談しにくいけど 割と経験したことある人多いんです。 アッと思ったらもう間に合わない・・ストレス トイレの回数が多いタイプ トイレの回数が少ないタイプ 疲れやすく元気がないタイプ 冷え性で膝腰だるいタイプ 産後だったり更年期だったり加齢だったり 漢方薬は一人一人にオーダーメイド。...
よくある話
2024/03/12 | 更年期, その他, BLOG&TOPICS
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よくある話
豆まきできず
土曜日は節分でしたね。そして寒かった！ 例年2月2日が暖かいと、笠寺観音の夜市に繰り出します。 冬の夜の屋台は、寒いけど、ちょっと楽しい。 でも今年は、寒いし、胃腸風邪でそれどころじゃなく断念。 咳風邪、お腹の風邪、流行っています。 下痢したとき、頼りになる漢方あります。 下痢は中身によっては出した方がいい時、ありますよね。食中毒とか菌とか。 下痢止め薬は、そんなときもピタリと止めてしまいます。 「抗菌作用もあり、出した方がいい悪いものは出して、お腹を温めて、止めていく。」 そんな優しい効き方ができるのが、漢方薬のいいところ。...
冬の土用
1月18日から2月3日までが冬の土用。 胃腸ががんばる時期です。 一生懸命な胃腸を弱らせないように ストレス過多、睡眠不足、甘いもの食べすぎ、 気を付けましょう。 2024年の土用は特に、体内の水はけが悪くなり、 心臓、循環器系が乱れやすくなります。 また寒くて血管血流に無理がかかる時期でもあります。...
年末年始お休みのお知らせ
オリーブ薬局は 12月29日～1月3日までお休みをいただきます。 LINEの返信と配送は1月5日から、漢方相談は1月9日から承ります。 よろしくお願いします！
大雪⛄
木曜は二十四節気の大雪（たいせつ）。 山だけでなく平野にも雪が降る季節になります。 明日から暖かくなる予報ですが、今日は、まさに雪降りそう！ 私は先週から布団に湯たんぽを入れ始めました。 夜中のトイレにお悩みの方は 1回減るから！ぜひ湯たんぽを入れてみてください。 お昼間もカイロを貼ることをお勧めしてます。 カイロは、お腹でも、腰でもなく、 「尾てい骨の上」が正解！ お尻の割れ目の上ですね。 子宮を温めます。 婦人科疾患はもちろん、子宮の上の腸も温まるので、...
土用は続く？
今日は立冬！ 10月21日から昨日までが秋の土用で、 冬を迎える準備期間。 今年は今日も25度くらいあって暑いので 冬の準備期間である土用の養生は続きそうです。 一日の寒暖差が大きい秋の土用は 寒暖差疲労による風邪や咳、自律神経の乱れによる胃腸の不調 が起こりやすいです。 土用は体の土台（胃腸）が揺らぎやすい時期。 秋はおいしいものの誘惑が多いですが 腹八分目・よくかむ・冷たい＆甘いものの摂りすぎない...
オリーブ薬局29周年☆彡
風がひんやり感じます。 涼しくなったらバーベキューしたいなと思っていましたが、 もう寒いからいやだな、ってなっています。 この秋で、オリーブ薬局は２９周年を迎えました。 お花プレゼントに大勢のお客様に来ていただきました！ 来年30周年に向けて ますます勉強して お客様の健康を支えられるよう...
新しい腸活のすすめ
■ 腸内細菌そう（腸内フローラ）がいい状態だと免疫力が高い ■ でもヨーグルトを食べたり乳酸菌サプリをとってもなんだかいまいち・・それって必要な菌が違うかも。 腸内フローラの中でも細菌は住み分けており 枯草菌エリア、乳酸菌エリア、ビフィズス菌エリア、酪酸菌エリア、 いろいろあります。 中でも今注目なのは、 腸内フローラのスタート地点で活躍する枯草菌。 小腸の入口で悪い菌を迎え撃ち、菌バランスを整えます。 腸内フローラの悪い人は 口内フローラも悪いし 子宮内フローラも悪いです。 おならも臭ければ、口も粘つきますね～...
感染症の後遺症
なんだかんだコロナにかかってる人も多く、 味覚障害、嗅覚障害、倦怠感などの後遺症の相談も来ています。 感染症にかかった後は＝免疫細胞とウイルスとの壮絶な戦いの後 ということです。 オリーブ薬局では サイトカインによる炎症を抑えるような漢方や ウイルスによって傷んだ粘膜を修復する漢方、 味覚に必要な亜鉛の入ったサプリなど 症状に合わせてご提案しています。 病気ではない症状ですが 倦怠感があると生活するのがつらいし 味覚・嗅覚障害があると、食べる楽しみが激減です。...
大切なペットの免疫ケア
毎日を癒してくれる、かわいいペット。 大切な家族だから、いつまでも元気に過ごしてほしい！ ペットの病院通いはすごくお金もかかるし 手術、入院となれば、そりゃあもう・・・ 私たちは日々を健康に過ごすために、サプリを摂りますよね。 病気になるのも同じように、ペットの元気にも、サプリは有効です。 傷を早く治したり 食欲を出したり 呼吸を楽にしてくれたり ペットの喜ぶサプリ、あります １００円台でできるペットの免疫ケア、始めませんか？...
夏の土用
夏の土用（7月20日～8月7日）真っ盛りです 土用＝ウナギを食べる！ みたいになっていますが そもそも土用は年に４回、季節の変わり目にあります。 次に訪れる季節に向かって 健康の土台（胃腸）が活発に動きます。 夏の土用は冷たくて甘いものの摂りすぎ注意。 土用に出た症状は治りにくい傾向なので 風邪に注意。抜歯や手術などもいつも以上に養生を。...
男性更年期？
男性の更年期障害は 概ね４０代以降の男性ホルモンの減少による不調です。 症状はうつ、疲労感、不眠、イライラなど 自分の症状が更年期障害の可能性があると考える人 ４０代女性２８％ ５０代女性３８％ ４０代男性８％ ５０代男性１４％ まだまだ一般的ではない「男性更年期」 この言葉を知らずに つらい症状をがまんしたり、病院クルーズになったりしている方 ホルモンバランスと自律神経を整えて、健康を取り戻す！...
貧血と言われたら
血液検査をすると、貧血でひっかかる！毎年！ という女性の方、多いです。 検査値でいうと フェリチン、Fe（血清鉄）、Hb（ヘモグロビン）の値が低い時 中医学的にみるとそれぞれに対処する漢方薬は違います。 栄養学的にみると共通なのは どれも「鉄」と「タンパク質」でできていますね！ ★ミネラルとタンパク質を摂れているか ★それがきちんと吸収されている状態か ★赤血球を作るときに必要なビタミンCを摂れているか オリーブ薬局では 日々の食事で摂れる栄養も考えて...
いつまでたっても爪水虫
水虫のシーズンですね！ かゆいから気づくのは、ふつうの水虫。 なんだかよくわからないけど、 もう半年くらい 爪がもろい・・ 爪が変色してる・・ それは「爪水虫」かもしれない。 ★飲んで免疫を元気にして、体の中から菌をやっつける内服薬 ★水虫の抗菌薬の前に、シュッとスプレーして、治りを早くする外用薬 少しでも早く治したい 繰り返さない体づくり 相談薬局の爪水虫対策は 一味違います。...
早い梅雨入り
東海地方、梅雨入りしました☔ 雨の日の不調を引き起こす湿気を 中医学では「湿邪」といいます。 めまいがしたり、頭が重かったり・・ 「湿邪」によって不快な症状が出る人がいます。 出やすい人は 普段から体の水分代謝が悪い人。 体の中に「湿邪」があるので、 外の「湿邪」に強く影響されます。...
新緑が目に眩しい！
そんな季節になりましたね。 さて、高度不妊治療（体外受精など）を受けている女性の 5割以上にうつ症状が見られるそうです。 不妊治療のカップルは年々増加していています。 経済的支援では保険適応の広がりなど、公的補助は増えましたが 精神的支援は、ありません。 オリーブ薬局には、 自然妊娠希望の方はもちろん 病院治療の成功率を上げるための、体質改善をされている方もいます。 妊活中の方の精神的な安定に ぜひ相談薬局を利用してほしいと思います。 1人で悩んで苦しんでいる方...
揺らぐ季節の養生食材♪
気温差がすごいですね。 朝晩が冷える1日の中での気温差、 日によっては夏日になったりの日による気温差、 気温変化や環境の変化の大きい4月5月は 心身ともに揺らいで体調を崩しやすい！ 中医学では 「気」（エネルギー的な）が十分にあって 巡っていれば、揺らぎにくいと考えます。 「気」を作ったり巡らせる食材を紹介します！ 春の旬の野菜を食べれば、 自然と気が巡るようになっているのは...
常にトイレを探してる・・
ようやく活動できる春、トイレを気にせずに出かけませんか？ 過活動膀胱とは、膀胱が過敏なため尿が十分たまっていないのに 急に尿意を催し、時には失禁してしまう状態のこと。 40代以降の14％、1,040万人の患者がいるとされています。 過活動膀胱は、自律神経の乱れから起こります。 病院のお薬は、副交感神経を下げる薬か、交感神経を下げる薬です。 副交感神経を下げる薬は、副作用として認知機能低下があります。 単純に上げるだけ、下げるだけ、だけではうまくいかない方も多いです。 漢方薬や自然薬の組み合わせで、...
「がんに負けないようにがんばる」とは？
「がんに負けないようにがんばる」というと 「必死で耐えて抗がん剤治療」をがんばる と思われがち。 がんばるのはそこじゃなくて・・ 「がんが育ちやすい体質の改善」をがんばりましょう。 がんの赤ちゃんは毎日できます。 免疫力が低下していてがんが小さいうちにやっつけることができないと がんが大きくなって、何年かのちに発見されます。 当然、抗がん剤治療中も新しいがんが毎日できています。 抗がん剤治療は、元々低下していた免疫力をさらに落とします。 そうするとせっかく抗がん剤治療が終わっても...
寒い朝の漢方薬
この冬は寒暖差が激しいですね。来週は冬至、一番寒い時期です。 ぎっくり腰何度も経験者の私は、寒い朝に関節がこわばっていると、またなるかも？とおっかなびっくりで過ごします。 そんな朝におすすめの漢方薬あります！ 体を温めて先まで血を流して動きをよくするので、腰痛膝痛はもちろん、冬の転倒予防にも。さらには風邪予防にもなるので、出かける前に飲むのがとてもおすすめです。...