貧血は鉄分不足。。。じゃないかも

赤血球のヘモグロビンが少ないことを貧血と言います。

ヘモグロビンが少ない時、確認したいのは赤血球の大きさ。

赤血球が小さいのであれば

足りていないのは、たんぱく質と鉄。

はい、鉄だけでなく、たんぱく質も忘れず補充しましょう！

赤血球が正常な場合と大きすぎる場合は、原因は別にあります。

貧血＝鉄を補充しなきゃ、ではないですよ！

血液検査票を参考に、体質や症状から、あなたに合った貧血対策をしましょう