夏に２回起きちゃう人は冬に３回は起きます。
おうちでできる対策は
【寝る前３時間は水分をがっつりとらない】
あなたの飲んだ水分、3時間後におしっこに。
【布団に入る30分前に屈伸するか、足を投げ出して座っておく】
足にたまった水分が、横になると上半身に向かって流れます。
先に水分を動かして、トイレに行ってから休みましょう～
あなたの体質に合った漢方は、
生活のちょっとした工夫でさらに効果を発揮します。
八味地黄丸が合わなかったな～という方も
諦めるのはまだ早い。 オリーブ薬局へどうぞ！
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