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今日は夏至!夏ですね!

家や職場でクーラーがきいてるから、

夏といっても汗をかく機会が減っています。

汗をかかないとどうなるか?

体の中に熱がこもり

特に心臓の負担になります。

この熱が外に出せないと体中暑くなり

冷たい飲み物やクーラーが手放せなくなり

夏の終わりには胃腸を冷やして下痢をします。

さぁ

外に出て、ちょっと汗、かいとこ!