2021/07/26
今日も暑いですね！夏の後半になって夏バテしないためには、今のうちから養生が必要。 夏バテを引き起こすのは「寒湿困脾」寒さと湿気が胃腸（脾）を弱らすことです。 これをふまえて中医学的夏の養生法🍉 「冷えと水分の摂りすぎに気を付ける」 緩めの冷房をかけて温かい飲み物を摂りましょう！ 食欲不振やむくみがあるときには梅干しやショウガ、シソなどがおすすめです。 漢方薬なら断然 「かっ香正気散」夏の消化機能低下にはピカイチ☆彡です。...
2021/07/12
週末は梅雨の晴れ間でした。 かたつむりのプリンを作りました！ 二度目のワクチンを打つ方が増えてきました。人の免疫システムでは、睡眠時間を利用して感染症に対する抵抗力を高めます。 ほかのワクチンでのデータですが 「接種したその日にきちんと睡眠をとった人は徹夜した人と比べて、４週間後の抗体値が２倍だった」「睡眠時間４時間が４日続いた人の抗体は、半分しかできなかった」 という報告があります。 ワクチンを打ったら５日間 ☆とにかくしっかり寝ること！☆コンクレバンを飲むこと！☆LEMを飲むこと！...
2021/06/25
こんにちは オリーブ薬局です🍀便秘は女性に多いイメージですが60代以降になると男性の便秘も増えます。 加齢に伴い食事の量が減り筋肉が減り体も冷え腸のぜん動運動が低下します。 便が固い ころころ お腹の張り もたれ感 2日うんちが出ないと物や酸化物は腐敗し、有毒なガスが発生します。 腸は免疫の要。...
2021/06/17
こんにちは オリーブ薬局です🍀 運動不足が続いてませんか？ 実は私、週4でジムに通っています。 ちょうど1年になりますが、去年より確実に元気になっています。 たかが15分、されど15分！ オリーブ薬局では 「アミノ酸ドリンク」 「コラーゲン」 「プロテイン」 とお客様に合わせた3種類のたんぱく質を取り扱っています。 筋肉と骨の栄養をしっかり摂って運動して、いつまでも、元気に動ける体作りをしましょう😁 去年より体重が減った 何でもないところでつまづく 歩くのが遅くなった 疲れやすくなった 固いものが噛みきれない 食事中にむせる...
2021/06/10
こんにちは オリーブ薬局 です🍀 皆さん気にされるコレステロール値。さて、問題です。...
