風邪ひきそう？はい大根♪

🌿スタッフゆりーの家庭薬膳🌿

急に季節が進んで、肌寒く感じるようになりましたね。

体力が落ちていたりすると、風邪を引きやすくなります。
普段からの寝不足や、食生活には気をつけないと！

風邪でまずのどがやられてしまう私は、
おろし大根のお味噌汁をよく作ります。

大根は消化酵素が豊富で胃を強くします。
咳や痰、のどの痛みや乾きにも　効果がありますよ～