夏の３か月は

草木が成長し、花が咲き乱れ、陽気が最高になる季節。
夏が始まります。

体の中にも陽気があふれているので、
クーラーばかりの生活で汗をかかないと、
ま～陽気が体にこもる！むんむん！

胸にこもった熱は、

熱中症を引き起こしたり
心臓を弱らせたり
肺を乾燥させて秋に咳が止まらなくなったり

それは困っちゃうから

今の時期から
発汗するように少し動くこと

夏の初めからちょっと気を付けて、
長い夏を元気に乗り切りましょう～