認知症を予防する運動の仕方！

「運動は海馬に刺激を与えて血流を減らし、アミロイドβを減らす」

運動をしているのに、認知機能が落ちてきている気がする・・

そんな人に朗報！

確かに運動刺激は感覚神経の刺激になり脳を活性化します。

しかし感覚神経の反応が鈍っていると、脳に届きません。

対策は、強めの筋トレ！

重っ！とか辛っ！とか、そんな刺激で感覚神経はON！

海馬を刺激するほたてプラズマローゲンのおすすめです。

しっかり脳を活性化しましょう(⌒∇⌒)