運動でがん細胞は縮小する

以前より経験的に言われていた

がんになったら運動しよう！のフレーズ。

エール大学の実験で運動が有効であることが証明されました。

運動をすると

筋肉から体を修復するホルモンが出たり

ミトコンドリアが増えて正常細胞が元気になったり

がんの好物のブドウ糖が筋肉に取り込まれてがんの取り分が減ったりします。

闘病中で体がだるい人でも

バンザイしてごろごろしたり、立って上体ひねりだけでもOK！

取り入れてみてください(⌒∇⌒)